是锂。诊断是 SILENT 综合征。

多年来我和医生们一起寻找原因。现在已经确认：我活着的共济失调是由锂中毒引起的 — SILENT 综合征，不可逆的锂盐所致神经毒性。我当时因双相情感障碍服用锂盐，完全按处方。

所以这个博客也随之改变。我会更多地写双相障碍 — 诊断、药物、中毒之前的岁月 — 同时也继续写这里已有的共济失调、康复和日常生活。

你好 — 我是 İlkyaz，也叫 Summer。我不是医生、治疗师或专家。我是一个真正失去平衡、不得不重新学习自己身体的人。

我是谁

我患有双相情感障碍。十五年里，锂盐让我保持稳定。我完全按处方服用，并定期验血。故事的那一部分 — 诊断、药物、中毒之前的岁月 — 写在 心理健康、双相障碍与我。

2024 年发生了什么

然后地面动了。震颤、口齿不清、走路不再自动。数月检查，没有明确答案。我把那一年写在 我在 2024 年经历的事 里，那时我们还没有名字。

这个名字：SILENT 综合征

2026 年 8 月终于确诊：SILENT 综合征 — 不可逆的锂盐所致神经毒性。我活着的共济失调，是由锂中毒引起的。若你需要用白话理解临床图景，从 什么是 SILENT 综合征？ 开始。

不等名字，先重建

我没有等诊断才开始做功。每天两小时康复、有氧、认知训练。这个博客起初是我自己对“什么有效”的记录。身体的一面在 加速我愈合的习惯、有氧运动的科学，以及 我的每周康复方案。

日常生活是另一章 — 重新面对屏幕工作、更沉重的日子、共济失调之后的信任。康复不只发生在健身房。

为什么有这个空间

Orange Healing 是我的笔记本，也是我的礼物：那些帮过忙的书、练习、科学和小方法，写下来是为了让你不必从零开始。这不是医疗建议。改变任何事之前，先和你自己的医生谈。

若你是新来的，从这里开始 — 两条短阅读路径，大约各十五分钟。一条关于锂和 SILENT。一条关于重建。如果这里有一句话让你少一点孤单，灯塔就在做它的工作。欢迎 — 很高兴你在这里。