Salud mental
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Papancha: escapar de la espiral de pensar demasiado
Descubre cómo aprendí a silenciar el ruido mental de papancha a través de la atención plena, ataxia y la sanación somática. Una historia cruda de consciencia.
El caparazón que cargo: vivir como un caracol
Una reflexión somática sobre el trauma, la lentitud y la sanación a través de la fuerza frágil de un caracol y el camino de recuperar tu voz.
Convertirme en mi propia madre: un poderoso método de autosanación
El trabajo con el niño interior y la autocompasión se convirtieron en mis mayores herramientas de sanación. Te cuento cómo uso el tapping y la visualización para sanar emocionalmente.
Recuperarme a mí misma: un viaje por la enfermedad, el caos interior y la sanación
Descubre mi historia de resiliencia a través de la neurotoxicidad, la ataxia y el renacimiento emocional. De la sabiduría estoica al mindfulness: un viaje de sanación.
Salud mental, trastorno bipolar y yo: no solo sobrevivir, vivir
Una historia cruda y honesta sobre vivir con trastorno bipolar —atravesar la ansiedad, la manía y la depresión— y aprender lo que es la verdadera sanación y la paz interior.
¿Qué es el síndrome SILENT?
Una historia personal de deterioro neurológico súbito causado por el lithium, que explora el olvidado síndrome SILENT.