心理健康
8 posts
我的慢性锂中毒症状
我逐一讲述自己在慢性锂中毒期间经历的症状；我们一起来看看锂如何在体内蓄积，以及 ataxia 和 SILENT 的征象。
我的双相情感障碍之旅：服用锂盐的岁月
我分享了 2015 年的恐慌症如何导致我被诊断出患有双相情感障碍，为什么锂能稳定我的病情，以及它如何使我长期处于中毒状态，直到我患上共济失调。
Papancha：逃离过度思考的漩涡
看看我如何通过正念、ataxia 和躯体疗愈，学会让 papancha 的心智噪音安静下来。一段关于觉察的真实故事。
我背着的壳：像蜗牛一样活着
关于创伤、缓慢，以及经由蜗牛那份脆弱的力量愈合、找回声音的身体书写。
成为自己的父母：一种强大的自我疗愈方法
内在小孩工作和自我关怀成了我最重要的疗愈工具。看看我如何用拍打和想象来疗愈情绪。
重新找回自己：一场穿越疾病、内心动荡与治愈的旅程
走进我的故事：从神经毒性反应、ataxia 到情感的重生。从斯多葛智慧到正念，这是一段治愈之旅。
心理健康、双相情感障碍与我：不只是活着——而是生活
一个关于与双相情感障碍共处的真实坦诚故事——穿越焦虑、躁狂与抑郁，学会真正的疗愈与内心平静。
什么是 SILENT 综合征？
一段由 lithium 引起的突发性神经功能衰退的亲身经历，探讨被忽视的 SILENT 综合征。