Seriler
Hikayem
Ani nörolojik kayıptan sakin ileri harekete — bölümler, sırasıyla.
Dengemi Kaybederken Kendimi Bulmak: Nörolojik Yolculuğumun Başlangıcı
Ani denge kaybından ve konuşma yitiminden duygusal kırılma anlarına — bir kadının ataxia'nın zorlukları içindeki dürüst ve çıplak yolculuğuna tanık olun.
Devamını oku →
Her Şey Durduğunda: Hastanedeki İlk Günlerim
Yürüyemiyordum, konuşamıyordum, göremiyordum. Hastanedeki ilk haftam testler, ateş, kâbuslar ve sessizlikle geçti.
Devamını oku →
Hastanedeki Geri Kalan Günlerim
Hâlâ hareket edemiyor, tüm vücudum titriyor ve zar zor konuşuyordum — hastaneden taburcu edildim. Bunlar, hastanede kaldığım o belirsiz günler.
Devamını oku →
Hastaneden Sonra Ne Oldu – 2023
Aylarca süren terapiler, geri adımlar ve yanlış tanılardan sonra, nörolojik bozukluğumun ardındaki gerçeği bulduğuma sonunda inanıyorum.
Devamını oku →
2024'te Yaşadıklarım: Bana Gerçekte Ne Olduğunu Sonunda Öğrendim
Aylarca süren belirsizlikten sonra ataxia, titreme ve dizartrimin nedenini sonunda öğrendim: lithium toksisitesinin tetiklediği SILENT sendromu.
Devamını oku →
Ruh Sağlığı, Bipolar Bozukluk ve Ben: Sadece Hayatta Kalmak Değil—Yaşamak
Bipolar bozuklukla yaşamak üzerine çıplak ve dürüst bir hikâye—kaygı, mani ve depresyonun içinden geçmek ve gerçek şifayla iç huzuru öğrenmek.
Devamını oku →
Kendimi Geri Kazanmak: Hastalık, İç Çalkantı ve İyileşme Yolculuğu
Nörotoksisite, ataxia ve duygusal yeniden doğuş üzerinden geçen dayanıklılık hikâyemi keşfedin. Stoik bilgelikten mindfulness'a bir iyileşme yolculuğu.
Devamını oku →
İyileşmek İstiyordum, Bir Muhasebe- 10 Kasım 2023
Serebellar atrofi ve titremelerden iyileşmenin öyküsü; öğrenmek, kabullenmek ve üstesinden gelmek. İyileşme bir yolculuktur, anında gelen bir sonuç değil.
Devamını oku →
Hayatın Kırılganlığıyla Yüzleşmek
Bir ataxia hastası olarak hayatın gerçekliğiyle yüzleşmek. Güç ve dayanıklılık inşa etmek.
Devamını oku →
Taşıdığım Kabuk: Bir Salyangoz Gibi Yaşamak
Travma, yavaşlık ve iyileşme üzerine bedensel bir düşünme; bir salyangozun kırılgan gücü ve kendi sesini geri alma yolculuğu üzerinden.
Devamını oku →
Ataxia İyileşmesine Bütüncül Bir Yaklaşım: 2 Yıllık Terapiden Öğrendiklerim
Ataxia iyileşmesinde gerçekten işe yarayan şeyler: kuvvet ve aerobik antrenmandan nöroplastisiteye. 2 yıllık deneyimden gerçek bir rehber.
Devamını oku →
İyileşmemi Hızlandıran Şeyler: Alışkanlıklar, Antrenmanlar ve Takviyeler
İyileşmeyi hızlandırmak ve dengeyi iyileştirmek için hareketi, zihniyeti ve takviyeleri nasıl birleştirdim.
Devamını oku →
Eylemde Nöroplastisite: Egzersiz Çocukluk Anılarını Nasıl Yüzeye Çıkarıyor
Ataxia sonrası egzersizler sırasında ani çocukluk anıları ve rüya parçaları yaşamaya başladım. İşte bunun ardındaki bilim.
Devamını oku →
Ataxia’dan Sonra: Güven, Duygu ve Sosyal Beyin
Serebellar ataxia’nın güveni, duygu düzenlemesini, empatiyi ve sosyal bilişi nasıl etkileyebileceğinin, sinirbilimle desteklenen bir keşfi.
Devamını oku →
Taşıdığımız Ev
Serebellar atrofi sonrası bedenimin yarısında duyumu kaybettim. İyileşme, beden farkındalığı ve kendini gerçekten dinlemenin anlamı üzerine bir deneme.
Devamını oku →
Sebep lityumdu. Teşhis: SILENT sendromu.
On beş yıl lityum, 2024’te bir çöküş ve sonunda bir isim: SILENT sendromu. Ben kimim, ne oldu ve bu blog neden var.
Devamını oku →