Ataksi, SILENT sendromu ve nörolojik iyileşmeyle yaşamak
Öne çıkan · 14 Ağu 2026
Sebep lityumdu. Teşhis: SILENT sendromu.
Yıllarca doktorlarımla birlikte bir neden aradık. Artık doğrulandı: yaşadığım ataksinin nedeni lityum toksisitesi — SILENT sendromu, geri döndürülemez lityum kaynaklı nörotoksisite. Lityumu bipolar bozukluk için, tam olarak reçete edildiği gibi kullanıyordum.
Bu blog da bununla birlikte değişiyor. Bipolar bozukluk hakkında daha çok yazacağım — teşhis, ilaç, zehirlenmeden önceki yıllar — ataksi, rehabilitasyon ve günlük yaşam üzerine buradaki her şeyin yanında.
Yaklaşanlar
TakvimDestek grubu — ilk davetler
Bekleme listesi için küçük bir ilk buluşma.
Yeni misiniz? İki giriş yolu.
İki kısa okuma yolu — her biri üç yazı. Bulunduğunuz yere uyanı seçin.
If you were recently diagnosed with ataxia
İyileşmeyi hızlandırmak ve dengeyi iyileştirmek için hareketi, zihniyeti ve takviyeleri nasıl birleştirdim.
16 Ağu 2025 · 3 dk okuma2Aerobik Egzersiz, Nöroplastisite ve Serebellar Ataxia'dan İyileşmemAerobik egzersizin nöroplastisiteyi nasıl desteklediğini ve serebellar ataxia iyileşmemin en etkili parçalarından biri haline nasıl geldiğini keşfedin.
15 Tem 2026 · 3 dk okuma3Haftalık Ataxia İyileşme ProtokolümNöroplastisite, fizyoterapi, denge ve kuvvet antrenmanı, uyku, beslenme ve daha fazlası etrafında kurulu kişisel ataxia iyileşme protokolüm.
20 Tem 2026 · 3 dk okumaIf you take lithium, or someone you love does
Bipolar bozuklukla yaşamak üzerine çıplak ve dürüst bir hikâye—kaygı, mani ve depresyonun içinden geçmek ve gerçek şifayla iç huzuru öğrenmek.
8 May 2025 · 3 dk okuma22024'te Yaşadıklarım: Bana Gerçekte Ne Olduğunu Sonunda ÖğrendimAylarca süren belirsizlikten sonra ataxia, titreme ve dizartrimin nedenini sonunda öğrendim: lithium toksisitesinin tetiklediği SILENT sendromu.
28 Nis 2025 · 3 dk okuma3SILENT Sendromu Nedir?Lithium'un yol açtığı ani nörolojik çöküşün kişisel öyküsü ve göz ardı edilen SILENT sendromu üzerine bir bakış.
1 May 2025 · 4 dk okuma
Papancha: Aşırı Düşünmenin Spiralinden Çıkmak
Papancha’nın zihinsel gürültüsünü farkındalık, ataxia ve somatik şifa yoluyla nasıl yatıştırmayı öğrendiğimi keşfet. Farkındalığın ham bir hikâyesi.
Devamını oku →
Taşıdığım Kabuk: Bir Salyangoz Gibi Yaşamak
Travma, yavaşlık ve iyileşme üzerine bedensel bir düşünme; bir salyangozun kırılgan gücü ve kendi sesini geri alma yolculuğu üzerinden.
Devamını oku →
Aslında Hiç Yaşamadığımı Fark Ettim
Nörologumla yaptığım bir konuşma bana çok önemli bir şeyi hatırlattı: iyileşmek yalnızca ilerlemekle ilgili değil, aynı zamanda hayatı yeniden kucaklamakla ilgili.
Devamını oku →
Beni Yıkan 14 Alışkanlık — Ve Hastalığın Bana Öğrettikleri
Sağlıksız alışkanlıkların beni nasıl hastalığa götürdüğünün ve hayatımı adım adım, ders ders nasıl değiştirdiğimin acı derecede dürüst hikâyesi.
Devamını oku →
Gece Rutinim: İyileşme Geceleri de Sürüyor
Beyin iyileşmesini ve dengeyi destekleyen nöroplastisite egzersizlerini, yüz kası çalışmalarını, nefes çalışmasını, görselleştirmeyi ve meditasyonu keşfedin.
Devamını oku →İyileşme için geliştirdiğim araçlar
Bu blogdan doğan küçük araçlar. Oculis ve Peripheral Vision uygulamalarını tarayıcıda ücretsiz deneyin — hesap yok, uygulama mağazası yok.
Zamanlı çevresel görüş ve renk değiştirme çalışmaları. Sesi açın; hedef belirdiğinde dokunun.
Bloga destek ol
Bu deniz fenerini açık tutmama yardım et
Orange Healing ücretsiz ve reklamsız. Her yazı terapi seansları arasında, özenli birer saatte yazılıyor. Buradaki bir şey size iyi geldiyse, yazıyı destekleyerek devam etmemi sağlayabilirsiniz.