Hikayem
19 posts
Rüyalarla İyileşmek… Rüyalarda İyileşmek
Zehirlenme, ataksi ve beyincik atrofisi sonrası bir buçuk yıl rüya görmedim. Örneklerle rüyalarımın dönüşünü ve beyincik, uyku, rüya ilişkisini bilimsel kaynaklarla anlatıyorum.
Kronik Lityum Zehirlenmesi Semptomlarım
Kronik lityum zehirlenmesinde yaşadığım semptomları sırasıyla anlatıyorum; lityumun vücutta nasıl biriktiğini, ataksi ve SILENT belirtilerini birlikte inceliyoruz.
Bipolar Yolculuğum: Lityumla Geçen Yıllarım
Panik ataklarla başlayan bipolar tanımı, lityumun beni nasıl dengede tuttuğunu ve zehirlenmeye giden sürecimi anlatıyorum.
Sebep lityumdu. Teşhis: SILENT sendromu.
On beş yıl lityum, 2024'te bir çöküş ve nihayet bir isim: SILENT sendromu. Ben kimim, ne oldu ve bu blog neden var.
Taşıdığımız Ev
Serebellar atrofi sonrası bedenimin yarısında duyumu kaybettim. İyileşme, beden farkındalığı ve kendini gerçekten dinlemenin anlamı üzerine bir deneme.
Ataxia’dan Sonra: Güven, Duygu ve Sosyal Beyin
Serebellar ataxia’nın güveni, duygu düzenlemesini, empatiyi ve sosyal bilişi nasıl etkileyebileceğinin, sinirbilimle desteklenen bir keşfi.
Eylemde Nöroplastisite: Egzersiz Çocukluk Anılarını Nasıl Yüzeye Çıkarıyor
Ataxia sonrası egzersizler sırasında ani çocukluk anıları ve rüya parçaları yaşamaya başladım. İşte bunun ardındaki bilim.
İyileşmemi Hızlandıran Şeyler: Alışkanlıklar, Antrenmanlar ve Takviyeler
İyileşmeyi hızlandırmak ve dengeyi iyileştirmek için hareketi, zihniyeti ve takviyeleri nasıl birleştirdim.
Ataxia İyileşmesine Bütüncül Bir Yaklaşım: 2 Yıllık Terapiden Öğrendiklerim
Ataxia iyileşmesinde gerçekten işe yarayan şeyler: kuvvet ve aerobik antrenmandan nöroplastisiteye. 2 yıllık deneyimden gerçek bir rehber.
Taşıdığım Kabuk: Bir Salyangoz Gibi Yaşamak
Travma, yavaşlık ve iyileşme üzerine bedensel bir düşünme; bir salyangozun kırılgan gücü ve kendi sesini geri alma yolculuğu üzerinden.
Hayatın Kırılganlığıyla Yüzleşmek
Bir ataxia hastası olarak hayatın gerçekliğiyle yüzleşmek. Güç ve dayanıklılık inşa etmek.
İyileşmek İstiyordum, Bir Muhasebe- 10 Kasım 2023
Serebellar atrofi ve titremelerden iyileşmenin öyküsü; öğrenmek, kabullenmek ve üstesinden gelmek. İyileşme bir yolculuktur, anında gelen bir sonuç değil.
Kendimi Geri Kazanmak: Hastalık, İç Çalkantı ve İyileşme Yolculuğu
Nörotoksisite, ataxia ve duygusal yeniden doğuş üzerinden geçen dayanıklılık hikâyemi keşfedin. Stoik bilgelikten mindfulness'a bir iyileşme yolculuğu.
Ruh Sağlığı, Bipolar Bozukluk ve Ben: Sadece Hayatta Kalmak Değil—Yaşamak
Bipolar bozuklukla yaşamak üzerine çıplak ve dürüst bir hikâye—kaygı, mani ve depresyonun içinden geçmek ve gerçek şifayla iç huzuru öğrenmek.
2024'te Yaşadıklarım: Bana Gerçekte Ne Olduğunu Sonunda Öğrendim
Aylarca süren belirsizlikten sonra ataxia, titreme ve dizartrimin nedenini sonunda öğrendim: lithium toksisitesinin tetiklediği SILENT sendromu.
Hastaneden Sonra Ne Oldu – 2023
Aylarca süren terapiler, geri adımlar ve yanlış tanılardan sonra, nörolojik bozukluğumun ardındaki gerçeği bulduğuma sonunda inanıyorum.
Hastanedeki Geri Kalan Günlerim
Hâlâ hareket edemiyor, tüm vücudum titriyor ve zar zor konuşuyordum — hastaneden taburcu edildim. Bunlar, hastanede kaldığım o belirsiz günler.
Her Şey Durduğunda: Hastanedeki İlk Günlerim
Yürüyemiyordum, konuşamıyordum, göremiyordum. Hastanedeki ilk haftam testler, ateş, kâbuslar ve sessizlikle geçti.
Dengemi Kaybederken Kendimi Bulmak: Nörolojik Yolculuğumun Başlangıcı
Ani denge kaybından ve konuşma yitiminden duygusal kırılma anlarına — bir kadının ataxia'nın zorlukları içindeki dürüst ve çıplak yolculuğuna tanık olun.